ağız ve diş sağlığı



Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

dis bakimi

Ağız sağlığı vücudumuz da en çok dikkat etmemiz gereken bölümdür. Çünkü ağız sağlığımız sosyal hayatımızdaki ve çevremizde ki insanlarla olan iletişimimizde de çok önemlidir. Ağzı kokan, sararmış bir dişe sahip olanlar kişilerden, insanlar uzaklaşmak zorunda kalır ya da karşı tarafa hoş bir görüntü vermezsiniz.

Öncelikle diş bakımı nasıl yapılması gerektiğini konusunda doğru bilgilere sahip olmalıyız. Diş fırçası seçerken sert fırçalardan tercih etmemeliyiz. Sert fırça diş ve diş etine fazlaca zarar verecektir. Diş macunu ise tamamen size kalmış. Ucuz ve sağlıksız diş macunları dışından alacağınız diş macunlarını kullanabilirsiniz. Özellikle bitkisel içeriği olan diş macunları daha uygundur.

Diş fırçalarken hem üst hem de alt dişlerimizi fırçalamalıyız. Diş fırçalarken alttan üste doğru yani diş etinden dişe doğru fırçalayınız. 1.5 dk kadar diş fırçalama süresini kullanın. Diş fırçaladıktan sonra en son dilinizin üstüne de fırçalayınız.

Günde en az 3 defa fırçalamak diş sağlığınıza oldukça etkilidir. Böylece dişlerinizi çürükten ve ağzınızı kokulardan arındırmış olacaksınız. Ayrıca diş ipini kullanmakta diş bakımında önemli bir faktördür.

istanbul escort bayan istanbul escort
kadky evden eve nakliyat ekmeky evden eve nakliyat maltepe evden eve nakliyat baclar evden eve nakliyat kartal evden eve nakliyat
kredi mental aritmetik izmir iek
ehirleraras Evden Eve Nakliyat Frmas ENakliyat Mng Nakliyat Bergen Nakliyat stanbul Express nakliyat istanbul evden eve nakliyat firmalar ehirleraras Evden Eve Nakliyat istanbul evden eve nakliyat
skdar evden eve nakliyat mraniye evden eve nakliyat tuzla evden eve nakliyat sultangazi evden eve nakliyat ili evden eve nakliyat saryer evden eve nakliyat kartal evden eve nakliyat kathane evden eve nakliyat kadky evden eve nakliyat gztepe evden eve nakliyat ekmeky evden eve nakliyat